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花键,如今已发展为一项很时尚的、受大众欢迎的健身运动,踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主,增强身体平衡能力,大大提高下肢肌肉和关节的收缩力、灵活性和柔韧性。增强腿部肌肉、骨骼的运动功能,又预防了一些血液回流障碍性疾病,还有利于促进腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成长,达到消除疾病,身体强壮的目的。
花键,如今已发展为一项很时尚的、受大众欢迎的健身运动,踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主,增强身体平衡能力,大大提高下肢肌肉和关节的收缩力、灵活性和柔韧性。增强腿部肌肉、骨骼的运动功能,又预防了一些血液回流障碍性疾病,还有利于促进腿部肌肉的增大和青少年骨骼的健康成长,达到消除疾病,身体强壮的目的。